kiedy brac

[...] celem jest podróż na księzyc to jakie doradzic aminokwasy? Inne niz takie jakby chcial je brac powiedzmy jako antykataboliki ? Tutaj zawsze jest moda na tendencyjne pytania kiedy mozna zalatwic wszystko jedna odpowiedzią. Zauwazylem ze 90% ludzi nie uzsykuje tutaj konkretnej odpowiedzi tylko kazdy wyprzedza go o 10 myśli i zaklada ze osoba chce [...]

no ja bede bral 4 tab dzienie metki niestety na clomid mnie nie stac i wezme tamoxifen a ile tego silimarolu(moge zastpauic silimariol silicapsem ?? podbno nowie i taniej wychodzi ) w czasei cyklu brac i przez jaki czas brac ten hepatil po cyklu ?? no i jskie dawki tamoxifenu i od kiedy ??

Jak wcześnie przed treningiem brać ME2? Bo szczerze mówiąc, kiedy ją wypróbowałem, to pompę poczułem... głównie po treningu. Wziąłem ok 30 min przed treningiem.

[...] razy pobił rekord w wyciskaniu". W środę podszedłem do wycisku na klatke(+5kg niz w zeszłym tyg)-poszło w 2/3,potem wziął mi kolega.Byłem bardzo niezadowolony bo kiedy on zaczal brac te sztange,przypomniałem sobie,ze nie wypuściłem powietrza. Dzisiaj- podejscie do rekordu w MC.Nachwyt jak zwykle nie utrzymal,wiec założyłem [...]

Moim zdaniem Gołota to wspaniały bokser a walki z Tysonem też nie można brać serio bo spierdzielił z ringu w momencie kiedy toczyli ładny, wyrównany pojedynek. I podpisuje sie po tym co powiedział Vitamina - jeśli ktoś nie ogląda boksu i sie na tym kompletnie nie zna to niech sie raczej nie wypowiada. A co do gołoty to napewno czym innym są [...]

"Do ustapnienia objawów" - czyli jeśli uznam że jest ok to mogę przestać brac Nolvę nawet jeśli mój cykl będzie jeszcze trwał? Jak przestac brać Nolvę... stopniową czy biorę tak jak mówisz po 20 mg i nagle urywam kiedy stwierdzam żę obajwt ustąpiły?

1)Jezeli przed porannymi aerobami bede bral TSe, to kawe moge sobie odpuscic? - ta 2)Na ile min przed aerobami brac TSe? - 30 min 3)czy odzywka bialkowa przed aero jest konieczna, jezeli tak to jaka, ile i na ile przed? - mozesz zazucic z 15-20g po przebudzeniu 4)Kiedy i ile brac tauruny jako antykatabolik? - 2-3g. dziennie. 5)Pytanie z innej [...]

4)Kiedy i ile brac tauruny jako antykatabolik? - 2-3g. dziennie-ale kiedy?Przed czy po aerobach? 5)Pytanie z innej beczki, a wlasciwie dzialu , jaka jest optymalna ilosc i dlugosc aerobow dla osoby z b. duza iloscia fatu, bedacej na ckd? 40min-1h - ale ile max razy w tygodniu?

Teraz to znaczy kiedy? Na początku cyklu czy jakoś w trakcie? A jak widzicie do takiego cyklu 1-10 czy 1-12, clomid, tamox czy nolva? W jaki sposób to brać aby było dobrze?

Podepnę się pod temat. Mianowicie chodzi mi o suplementację około treningową. W necie jest duzo info, ale żadnej konkretnej podpartej naukowym argumentem;). Kiedy najlepiej brać BCAA w przypadku aero po treningu siłowym? Przed czy po aerobach?. A jak np w przypadku aerobów z rana na czczo? Brać zaraz po przebudzeniu? Po aero oczywiście normalny [...]

[...] dni treningowe tak samo jak w dni nietreningowe??przeciesz w dni nietreningowe nie cwicze wiec nie moge brac 2 raz po treningu !!wiec jak sie dawkuje w dni nietreningowe?? Dokładnie czytaj. Napisałem że w dni treningowe bierzesz tak samo, czyli w tych samych porach, np. rano i o godz. 16 w porze treningu (kiedy w dni treningowe trenujesz) Proste

pytanko mam? bo zawsze się zastanawiam jaka jest różnica miedzy aminokwasami a bcaa co lepiej i kiedy lepiej brać a może razem ale wtedy co i kiedy? ktoś mi to tak odpowie żebym dostał olśnienia?

zamierzam kupic bcaa extra brac je tylko w dni kiedy mam MT czy i w dni z silownia i bez treningow? a i brac normalnie 1g/10kg mc z uwzglendnieniem tam zawartej glutaminy?

moge brac tak: w dni kiedy bede chodzil na silke po poludniu, to mono na czczo, a cp przed treningiem a w dni kiedy bede chodizl na silke rano (zaraz po sniadaniu) mono na czczo a cp po treningu? Zmieniony przez - chudy999 w dniu 2009-07-23 00:10:47

Yhm... czyli glukoza carbo itd. są zaledwie przyspieszaczami ? I jeszcze jednio pytanie co brać od razu po treningu ? Pewien "koksik" powiedział mi ,ze wszystko co zostanie spożyte po treningu i tak zostanie przekształcone w cukry - kiedy piłem białko , czy to prawda ? I jak brać taurynę ? Zmieniony przez - Dargoize w dniu 2013-11-19 21:09:40

po co brać odzywkę białkową 3 razy dziennie? cell pump nalezy brac codziennie, xplode - raczej w dni treningu silowego, odzywkę białkową - wtedy kiedy potrzeba białka

[...] rozciety łuk brwiowy i on napieral on stal jak kolek na srodku widac jestes fan boyem burneiki i tyle sam Janisz stwierdzil ze ozdoba wiecej punktował On zadawał ciosy wtedy kiedy uciekał przed Burneiką, może technike miał lepszą, ale ani razu nie ruszył jako pierwszy do wymiany i dla tego został zdyskwalifikowany. Fan boy Burneiki, to Ty raczej [...]

[...] rozciety łuk brwiowy i on napieral on stal jak kolek na srodku widac jestes fan boyem burneiki i tyle sam Janisz stwierdzil ze ozdoba wiecej punktował On zadawał ciosy wtedy kiedy uciekał przed Burneiką, może technike miał lepszą, ale ani razu nie ruszył jako pierwszy do wymiany i dla tego został zdyskwalifikowany. Fan boy Burneiki, to Ty raczej [...]

[...] na silownie zobaczysz ze inaczej wogole sie cwiczy niz w domu i dalej bedziesz mial efekty treningu, pomimo ze teraz cwiczysz w domu, nie licz na szybką stagnację, dopiero kiedy taka sie pojawi bierz odzywki.. jesli juz koniecznie chcesz uzyskac szybszy przyrost masy miesniowej, to mozesz zrobic sobie jeden super cykl, z tych suplementow ktore [...]

1 Kiedy Ci wygodnie, zazwyczaj po śniadaniu się bierze. 2 Bierz tylko wtedy, kiedy nie możesz makrosów z jedzenia wyciągnąć, bo nie ma potrzeby brać go z innego względu, szkoda kasy. 3 Kup oliwe z oliwek, jaja, ser chudy, płatki owsiane, mleko 0,5%. Więcej Ci teraz do szczęścia nie trzeba. 4 Ja ostatnio głownie w mojej diecie używam blendera, jest [...]